江戸川区 小岩 卓球クラブ あじさい会

卓球は認知症の予防・改善に効果がある!? T-NEXTが実験を本格化

こんにちは、江戸川区小岩 あじさい会です。

最近読んだ記事で、卓球が脳の「司令塔」前頭前野を活性化させるらしいと知って、ちょっと驚きました😊
高齢の方でも軽くラケットを握るだけで、視覚処理の負荷が減ってリラックスしながら頭がクリアになるって、まさに「省エネ」脳みたいです。

研究に使われた脳波計の精度がすごいと書かれていて、科学が裏付けてくれると安心感があります。
それに、怪我のリスクが低いというのも、年齢に関係なく続けられる理由の一つだと改めて思いました。

でも、実際に高齢者の方が卓球を始めたら、どんな表情になるのかちょっと想像してみると、微笑みがこぼれそうです😄
こうした取り組みがもっと広がって、日常に卓球が溶け込むといいなと、胸の中で小さな期待が芽生えました。

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引用元: https://world-tt.com/blog/news/archives/364449